HERZBEBEN

Vertrauen. Klarheit. Mut.

verloren?

WOHLFÜHLBEBEN

körperlich. mental. sozial.

daneben?

GEWOHNHEITENBEBEN

Essen. Trinken. Umgang.

aus dem Ruder?

BEZIEHUNGSBEBEN

Kommunikation. Verständnis. Respekt.

verschwunden?

Erlebe Freiheit und Entspannung im Kopf.

Eliminiere deine persönlichen Stressoren, die deinem Leben Energie und Lebensqualität rauben!

Raus aus

• den Alltagsgedanken
• dem Hamsterrad
• dem Leistungstief

Rein in

• die Erholung
• die Lebensfreude
• den persönlichen Flow

Kitesurfen als

• Reflexionstool
• Energieressource
• Balance für Körper und Seele
• Fitnesstool und Gesundheitsvorsorge

Eine Auszeit

• für Gespräche
• für mentale Erholung
• für die Entwicklung vorteilhafter Umgangsformen mit sich selbst und seiner Umwelt
• für die Entwicklung eines gesünderen Lebensstils

Willst du zurück zu den folgenden Gefühlen und Empfindungen?

• Ruhe
• Kraft
• Antrieb
• Motivation
• Lebendigkeit
• innerer Frieden
• Leistungsfähigkeit
• Glücksempfinden
• Erfolgserleben
• Wohlbefinden
• Beweglichkeit
• Gesundheit

Was verursachen eigentlich unklare Gedanken sprich unbeaufsichtigte Emotionen?

• Man verpulvert Energie
• Man sendet falsche Signale
• Man kreiert Unruhe im Umfeld
• Man drückt sich unvorteilhaft aus
• Man verhält sich egoistisch sinnlos
• Man legt ein greifloses Verhalten an den Tag
• Man erhält unerwartet unerwünschte Rückmeldungen
• Man fühlt sich allein gelassen
• Man fühlt sich unverstanden
• Man erlebt Misserfolg
• Man zerbricht …

…. Erkennst du dich wieder? Für dein Leben? Für deine Ziele?

Coaching Inhalt Power4Women

Entschleunigung. Mentale Erholung. Stressregulation. Leistungsfähigkeit.

Als deine Coachin, bin ich dein Spiegel, deine Gesprächspartnerin, die dir wertfrei in all deinen Themen zuhört, die dir wertfrei dein Selbstbild als auch Fremdbild widerspiegelt.

Als deine Trainerin,  bin ich ebenso deine Fitness- als auch Gesundheitstrainerin. Und natürlich begleite ich dich ebenfalls auf dem Wasser und bringe dir die wunderbaren Gefühle des Sportes Kitesurfen näher, und zwar in deiner Geschwindigkeit und im Rahmen deiner körperlichen als auch mentalen Möglichkeiten zu diesem Zeitpunkt.

Als deine Projektionsfläche, bin ich dein Innen- und Außenspiegel der Gefühle, der Wahrnehmung, ich bin außerhalb deines Blickwinkels, ich zeige dir deine Funktionsweise auf, ich begleite dich raus aus deinem ganz persönlichen Stressempfinden – ich bin dein Ruhepol!

Als Mensch, höre ich dir zu, wertfrei, offen und neugierig und ermögliche es dir dadurch deinen Körper und deinen Geist neu zu spüren als auch neu zu nutzen – ich bin deine Vertraute!

Aus Interesse und Leidenschaft, flüstere ich dir zu, kreiere Situationen für dich, damit du deine gedankliche, körperliche und soziale Veränderung leben kannst – ich bin deine Motivatorin!

Als Vertraute gebe dir deine Leistungsfähigkeit, körperlich, mental und sozial wieder, indem wir deinen Stressmechanismus erkennen und du dadurch sehen kannst, was eigentlich vor deinen Augen ist, greifbar nah – ich bin dein Wegweiser!

Mein Fokus liegt darin, dich  in deinen Gedanken als auch in deinen Empfindungen zu unterstützen. Meine persönlichen, beruflichen und sportlichen LebensErfahrungen begleiten uns ebenfalls – ich bin dein Wissenslexikon!

Erfahre wie (dein) Stress auf dich, dein Verhalten, deine Gesundheit und deine Performance einwirkt. Ohne Druck und harter Arbeit. Der Sport Kitesurfen bringt dich automatisch in dein Flow-Erleben.

Zusätzlich zum Sport Kitesurfen erlebst du?

Die Entwicklung von Techniken für deine persönliche Stressregulation als auch für deine nachhaltige und langfristige Regeneration. Der Sport Kitesurfen macht das Erleben der oben erwähnten Gedanken und Gefühle mit Leichtigkeit möglich.

Auf Wunsch werden ebenfalls Trainingskonzepte für zu Hause im Alltag in den folgenden Bereichen erstellt:

• Mental Training
• Ernährungstraining
• Gesundheitstraining
• Personal Fitness Training
• Faszien Fitness Krafttraining
• Burn-out Prophylaxe Training

Zusätzlich für den Bereich Business & Beruf

• Unternehmensberaterin für die Bereiche Führungskräfteentwicklung, Leadership-Growth und Feel Good Management der Teams im Unternehmen
• Brainstorming für Zukunftsprojekte
• Gesprächspartnerin für Trouble Shooting und Reflexion im Unternehmen

Begleitend und unterstützend im Alltag

Um deine Entschleunigung und dein Potential maximal zu fördern stehen dir das Kite2Connect Online Portal mit einer großen Community als auch Ernährungs- und Trainingsapp zur Verfügung.

Meine Gedanken für dich

Die Qualität deiner Lebenszeit wird durch dein persönliches Wohlbefinden maximiert. Diese wiederum bestimmt deine Leistungsfähigkeit und dein Erfolgserleben, sowohl privat, beruflich und persönlich.

Gönne dir eine nachhaltige & exklusive Auszeit für Me(e)hr Qualität als auch Sinnerleben in deinem Leben! Erhalte dadurch qualitative Lebenszeit!

Lese hier noch einmal wer ich bin und für dich sein kann.

Ich freue mich auf dich – Let’s escape together!

Fly to your inner strength!

Die Lösungen & Ansätze für deine Power sind hier!

FITNESS & FASZIEN TRAINING

• Lerne dich kennen und pflege deine Erkenntnis -> zurück zu deinem Ideal!
• Stärkung deiner physischen Widerstandskraft!
• Willst du abnehmen oder isst du schon?
• Kurz vor dem Abnehmen?

MENTAL TRAINING & EMPOWERMENT

• Erfolge finden die Kraft in der Ruhe & der Einfachheit -> zurück zum Ursprung!
• Stärkung deines Bewegungs- und Handlungsspektrums!
• Kämpfst du noch oder willst du gewinnen?
• Kurz vor deinem Erfolg?

STRESS COPING & BURN-OUT PROPHYLAXE

• Brenne aus Leidenschaft und bewege dein Potential -> zurück zu dir!
• Stärkung deiner psychischen Widerstandskraft!
• Brennst du schon, oder löschst du noch?
• Kurz vor dem Burn-Out?

KITESURFEN – KOMBINATIONSTRAINING

Diagnostiktool – Trainingstool – Therapietool

Wirksam im Gesundheitstraining & Fitnesstraining & Leistungssport

• Kitesurfen ermöglicht es sich selbst rasch zu begegnen, leugnen ist zwecklos. Kitesurfen bringt das versteckte Potential zum Vorschein, es macht verloren geglaubte Fähigkeiten greifbar und spiegelt die tatsächliche Ressourcenkompetenz wieder.

• Der Kiteschirm ist sowohl Spiegelbild der mentalen als auch der körperlichen Stärke und reflektiert das Niveau des vorhandenen Selbstvertrauen.

• Ohne Selbstvertrauen sabotieren wir täglich unser Potential, unser eigentliches Haltungs-, Handlungs- und Bewegungspotential.

• Kitesurfen kombiniert in einem Zug Mental-, Fitness-, Leistungstraining und Burn-Out Prophylaxe Training. Die körperlichen, mentalen und sozialen Fähigkeiten, Kompetenzen als auch das Potential auf diesen Ebenen werden simultan gefördert und gestärkt.