Ein Einblick in ein Coaching

Damit Du Dir besser vorstellen kannst, wie ein Coaching Tag mit mir, Nadja Knauder, aussieht, beschreibe ich hier, kurz und knackig, wie so ein Tag aussehen kann. Natürlich ist dies nur ein Ausschnitt aus einem möglichen Tag. Dieser könnte auch völlig anders aussehen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Lesen und geniale Gedanken!

Wir starten unseren gemeinsamen Tag mit einem guten Frühstück. Während dessen besprechen wir Deine Tagesform. Ich plane dementsprechend den Coaching Tag. Während jedes Coachings ziehe ich Parallelen zu Alltagssituationen, im Allgemeinen oder im Spezifischen in Verbindung zu Dir.

Ergeben sich Situationen, Gefühle, die etwas in Dir bewegen und nach einer Reflexion, oder nach mehr Wissen Deinerseits verlangen, dann tun wir das. Manchmal wird es mir wichtig sein, Dich aus der Nähe zu beobachten. Wenn ich diese Zeit benötige, dann unterstützt mich ein Kollege dabei Dich in dieser Zeit zu coachen. Während mein Kollege für Dich da ist, bin ich dann z.B. damit beschäftigt eine Situation, oder sogar eine Challenge für Dich zu organisieren.

Deine mentale als auch körperliche Sicherheit hat bei all meinen Planungen stets Vorrang und steht daher im Fokus aller Übungen. Basierend auf meinen Beobachtungen während des Tages, teile ich Dir Verbesserungsvorschläge, auf Dich zugeschnitten, mit. Meine Vorschläge orientieren sich an den folgenden Fragestellungen:

• Wie macht sich Dein persönlicher Stress in Deiner Denk-, Verhaltens-, Handlungs- und Bewegungsweise sichtbar?
• Wie macht sich Dein momentanes Leistungspotential in Deiner Sprache und Tonalität bemerkbar?
• Wie stark ist Deine momentan verfügbare mentale und physische Leistungsfähigkeit?

Gemeinsam reflektieren wir meine Vorschläge und den Hintergrund dieser, wenn Du das möchtest und, wenn es Dein Energielevel zulässt.

Bei einem gemütlichen gemeinsamen Abendessen sprechen wir über meine Wahrnehmung bezüglich Deines Tages auf dem Wasser und zu Lande: Wie habe ich Dich erlebt und wo möchte ich Dich am nächsten Tag gerne weiter unterstützen.

Hast Du in Deinem Alltag zu wenig auf Dich selbst geachtet, dann werden durch das Coaching mit dem Sport Kitesurfen vorhandene Defizite auf der körperlichen und mentalen Ebene deutlich sichtbar. Genau diese Erkenntnisse machen Deinen Abend dann so richtig genial, denn Du erhältst durch Spaß und Erholung Lösungsansätze für Veränderungen, die Deiner inneren als auch körperlichen Stärke zu neuem Glanz verhelfen.

Zurück in Deiner Unterkunft, wird Dich der Schlaf rasch ereilen. Solltest du nicht einschlafen können, dann findest Du meine Diplomarbeit „Kitesurfen als Sinnressource ins Glück – eine Möglichkeit zu Wohlbefinden und dadurch zu Gesundheit“ auf Deinem Nachtisch als Nachtlektüre vor.

Am nächsten Morgen treffen wir uns wieder, genießen erneut einen wunderbaren Tag, orientiert an Deinen Bedürfnissen, und widmen uns dem genialen Flow-Erlebnis.

Ich freue mich auf Dich und Deine Erlebnisse!

Fly to your inner strength!

Autorin: Mag. Nadja Knauder,

Walding 2022