Erlebe Freiheit und Entspannung im Kopf.

Eliminiere Deine persönlichen Stressoren, die Deinem Leben Energie und Lebensqualität rauben!

Raus aus

• den Alltagsgedanken
• dem Hamsterrad
• dem Leistungstief

Rein in

• die Erholung
• die Lebensfreude
• den persönlichen Flow

Kitesurfen als

• Reflexionstool
• Energieressource
• Balance für Körper und Seele
• Fitnesstool und Gesundheitsvorsorge

Eine Auszeit

• für Gespräche
• für mentale Erholung
• für die Entwicklung vorteilhafter Umgangsformen mit sich selbst und seiner Umwelt
• für die Entwicklung eines gesünderen Lebensstils

Coaching Inhalt New Year 2023

Entschleunigung. Mentale Erholung. Stressregulation. Leistungsfähigkeit.

Willst Du zurück zu den folgenden Gefühlen und Empfindungen?

• Ruhe
• Kraft
• Antrieb
• Motivation
• Lebendigkeit
• innerer Frieden
• Leistungsfähigkeit
• Glücksempfinden
• Erfolgserleben
• Wohlbefinden
• Beweglichkeit
• Gesundheit

Ich, Dein Coach Nadja, bin Dein Spiegel, Deine Gesprächspartnerin, die Dir wertfrei in all Deinen Themen zuhört, die Dir wertfrei Dein Selbstbild als auch Fremdbild widerspiegelt.

Ich bin ebenso Deine Fitness- als auch Gesundheitstrainerin. Und natürlich begleite ich Dich ebenfalls auf dem Wasser und bringe Dir die wunderbaren Gefühle des Sportes Kitesurfen näher, und zwar in Deiner Geschwindigkeit und im Rahmen Deiner körperlichen als auch mentalen Möglichkeiten zu diesem Zeitpunkt.

Ich bin Dein Innen- und Außenspiegel der Gefühle, der Wahrnehmung, ich bin außerhalb Deines Blickwinkels, ich zeige Dir Deine Funktionsweise auf, ich begleite Dich raus aus Deinem ganz persönlichen Stressempfinden – ich Din Dein Ruhepol!

Ich höre Dir zu, wertfrei, offen und neugierig und ermögliche es Dir dadurch Deinen Körper und Deinen Geist neu zu spüren als auch neu zu nutzen – ich bin Deine Vertraute!

Ich flüstere Dir zu, ich kreiere Situationen für Dich damit Du Deine gedankliche, körperliche und soziale Veränderung leben kannst – ich bin Dein Motivator!

Ich gebe Dir Deine Leistungsfähigkeit, körperlich, mental und sozial wieder, indem wir Deinen Stressmechanismus erkennen und Du dadurch sehen kannst, was eigentlich vor Deinen Augen ist, greifbar nah – ich Dein Wegweiser!

Ich unterstütze Dich in Deinen Gedanken, in Deinen Empfindungen und fördere diese mit meinen persönlichen, beruflichen und sportlichen Erfahrungen – ich bin Dein Wissenslexikon!

Erfahre wie (Dein) Stress auf Dich, Dein Verhalten, Deine Gesundheit und Deine Performance einwirkt. Ohne Druck und harter Arbeit. Der Sport Kitesurfen bringt Dich automatisch in Dein Flow-Erleben.

Zusätzlich zum Sport Kitesurfen

Die Entwicklung von Techniken für Deine persönliche Stressregulation als auch nachhaltige und langfristige Regeneration, sind der Fokus in diesem Coachingansatz. Der Sport Kitesurfen macht das Erleben der oben erwähnten Gedanken und Gefühle mit Leichtigkeit möglich.

Auf Wunsch werden ebenfalls Trainingskonzepte für zu Hause im Alltag in den folgenden Bereichen erstellt:

• Mental Training
• Ernährungstraining
• Gesundheitstraining
• Personal Fitness Training
• Faszien Fitness Krafttraining
• Burn-out Prophylaxe Training

Zusätzlich für den Bereich Business & Beruf

• Unternehmensberaterin für die Bereiche Führungskräfteentwicklung, Leadership-Growth und Feel Good Management der Teams im Unternehmen
• Brainstorming für Zukunftsprojekte
• Gesprächspartnerin für Trouble Shooting und Reflexion im Unternehmen

Meine Gedanken für Dich

Die Qualität Deiner Lebenszeit wird durch Dein persönliches Wohlbefinden maximiert. Diese wiederum bestimmt Deine Leistungsfähigkeit und Dein Erfolgserleben, sowohl privat, beruflich und persönlich.

Gönne Dir eine nachhaltige & exklusive Auszeit für Me(e)hr Qualität als auch Sinnerleben in Deinem Leben! Erhalte dadurch qualitative Lebenszeit!

Lese hier noch einmal wer ich bin und für Dich sein kann.

Ich freue mich auf Dich – Let’s escape together!

Fly to your inner strength!